刘毅强他们听到明早的训练，二话不说也都回各自的房间休息了。
其实都没有他们想的那么严重，他们以前连锻炼都没有过，体质上肯定是不行的，柳青繁刚开始给他们的训练也不会太有强度，
早上六点。
杨飞他们四个人全部集合在了一楼，昨晚的大雨也早就停了。
“今天是第一天，你们体质肯定也不强，所以不会让你们赶到太累，今天就在外面海边来回的跑先跑个五千米就行了。”柳青繁很放过他们的说的，
5000米确实不多，平常爱跑步的人每天都对跑个10公里，但是对于刘毅强他们来说可就不一样，一直都没有运动过。
“那个，柳哥，可不可以再一点，我们跑过1000米估计都够呛......”刘毅强有点商量的对柳青繁说道。
“6000米。再讨价还价就再往上面加，你们自己看着办吧。”柳青繁对着他们无情的说道。
几人哀声叹气的就跑出去了，柳青繁看到他们这个样子，一脚就给踹上去了。
海边上，一早起来捡贝壳的人，看到了一幅四个人围着这边海域跑来跑去，都把他们当成了海边救生员在这里训练。
训练完之后，休息了一会儿，众人冲了个凉，收拾了一下仪表。
杨飞在他的衣帽间选了排在顺序的第二套衣服，然后去了秦松那边弄了一下头发。
其实他觉得如果每天都这样也挺麻烦的，所以在收拾自己的时候想到就这样点算了。
可是转念一想，还是算了，习惯会成自然的。更何况自己再也不想以前的模样出现了，要有这个新形象，以前的穿的可是走到哪里就被嫌弃到哪里。
杨飞没想到自己弄衣服弄发型的搞了这么久，竟然还是第一个上餐桌了，桌子上的食物都是没有油水，很清淡的东西。
“不是吧，我们就吃这个吗，简直就是食之无味弃之可惜。”孔楷模看着这些肉没什么油水，愁眉苦脸到。
程笑笑倒是看着这些菜的卖相倒是很满意，觉得肯定能减肥。便率先尝了起来，却发现意外的好吃。
”是不是这里的厨师不一样，这么看着没有味道的早餐，吃起来竟然会这么好吃。”程笑笑惊讶道。
章炮几个人是有点不相信的，认为她是在安慰他们。但也不可能不吃，虽然麻辣牛肉米线可能更好吃，但是也得柳青繁会让他们吃。大家就都开始开吃了、
“我靠，我还以为你骗我们的，想不到真的味道这么赞。”章炮也惊讶道。
其他几个人也是跟着连连点头。
杨飞看了一下，冯舞和自己的另外三个保镖没有来，冯舞肯定是懒床起不来的情况，其他三个保镖就不知道是怎么回事了。
杨飞想着要不要叫他们一起出来吃早餐，吃完就一起去学校了。
“不用去了，他们每天起的比你们早，早餐都已经拿回自己房间去吃了。”柳青繁看出了杨飞的意思，便先出声说道。